ADHD/次女 去年の自分の倍以上の稼働率に向かわせた方法
発達障害の特性を潰さず活かすやり方ギフテッド、と呼ばれる方には到底及びませんが常人以上の集中力（過集中）及び自分を多角的に見つめ、言語化する能力はその他の弱点をカバーするに十分なほどある、と自分に宣言しました。「こうである」と決めてしまい一...
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ADHD/次女 眠気対策に怪談を聞きかじっていた。
夜中の作業BGMは怪談一択でした数年間、怪談や怖い話に傾倒して毎日、毎分お気に入りの怪談師やゆっくり怪談、怪談朗読を聞きまくり「聞いたことのないものはない」くらいには怪談に精通しました。それもこれもすべて「真夜中の作業中に少しでも楽しく起き...
ADHD/次女 朝活中、どうしても布団から出たくない時
朝活習慣化の大敵、眠気や寒さどっぷり夜型生活だったので、朝起きる辛さ…まだたまにあります。あと５分寝ていたい、あと少しうだうだしていたい…。最初にうだうだする時間を決めるうだうだしたら自分の時間が減るだけなので結果的に損をするので１０分以上...
ADHD/次女 ナカバヤシのロジカルノートをネーム帳に
推し方眼ノートとして自分の殿堂入りロルバーンから文房具沼にずぶずぶになりシステム手帳に手を出し、isshoniのgridでまた綴じノートに歓喜し…ロジカルノートのキュートさにメロメロになっています。ロジカルノートの特色ナカバヤシから出ている...
ADHD/次女 アドバイスは素直に聞き入れてみる発達
朝型生活継続中。体も慣れてきました。6タイプの遺伝子を持つ人がいるようで私は、その中でも朝型のようです。夜の時思考が病んだり、思うように作業できなかったは自分の体に合っていなかったというのも一因としてあったのかもしれません。朝型から夜型に移...
発達障害 朝活エンジョイ勢として。
朝型遺伝子最高、と言える午後にどっと眠気が来ますが、その昼寝を差し引いたとしてもお釣りがくるくらいには活動量が増えています。街ですれ違う人も健康的な人が多い気が。コアトレ初心者ですが背中が痛いですね…。ﾖｶﾞﾏｯﾄを買ったらやる、とするとそ...
ADHD/次女 発達の私が、ルーティンを崩すとき
人生のボーナスタイムを味わうために。やりたいことしかしたくない、先延ばしで保身に走る、言ったっきりで手を付けない…など漫画家として致命的な癖を持っている猫又家次女・まかですが今年に入ってから朝活生活を強制的に続けています。だって朝は人生のボ...
ADHD/次女 発達障害姉妹の攻防
本当に分からないらしい察することが出来ない発達と限界まで自分を追い込む発達…。みかん先生は、人が寝ていても自分が聞きたいことをその場で確認しないと済まないたちです。次女・まかは絶賛朝型生活なので日付が変わる前にはエネルギー切れなんです。余暇...
ADHD/次女 発達がトレーニングをすると陥る罠
自分の理想への焦り発達障害だけど、自分の弱さに負けて一年弱棒に振ってしまったことを悔い今年に入って負荷をかけまくり、スケジュールをがちがちに決めて自律しています。猫又まかです。元々体育会系で、三人で暮らす前にもハードなトレーニングをしていた...
ADHD/次女 「自分に足りなかったもの」を足してみた漫画家
なんでもそこそこ…しかし浅い、自分に必要だったもの数字や工作など、極端に不得意なこと以外はぱっと聞いただけで大概はうまくやれてしまって、それで努力することをしてこなかった…そんな漫画家、猫又まかです。だから少しのことで心がくじけてすべてを放...