ADHD/次女 発達に必須なモノ、コト 自分の集中力を維持させるモノを見極める定型発達の人でも「ブルーマンデー」のような気が乗らない日があるように発達だって、気分のムラがあります。やらなきゃいけないことに着手しなきゃいけない時。集中力を維持して仕事を遂行しなきゃいけない時。くじけ... 2024.04.27 ADHD/次女アスペルガー/三女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 セロトニンと雨 三女が気になる表現…朝型生活になってから、就寝時間が一定になりました。とある人物に邪魔されたりしますけど。そういう時以外はほぼ同じ時刻、日付が変わる前には夢の中。それは、電子機器を使う時間を制限しているというのも大きいですし運動で心身を疲れ... 2024.04.24 ADHD/次女アスペルガー/三女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 朝型生活と食事 睡眠の質がよくなった説朝型に完全移行して、もう習慣化は完全に成功といえるでしょう。もう22時にはスヤスヤ眠れるくらいには朝型人間です。朝型から夜型になるより夜型から朝型になる方が大変といいますけど…割と強行突破的に始めて、うまくいった方なの... 2024.04.16 ADHD/次女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 発達の体型変わりすぎ問題 筋トレをコツコツやっていった結果発達なので、はまるものが定期的にかわります。若い頃はファッションやヘアスタイルでしたが今は肉体そのものです。つまり筋トレ。自転車に乗るため、もとい生活自体を整えるのが目的でしたがボディメイク的意味合いが今は大... 2024.04.12 ADHD/次女アスペルガー/三女ブログ三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 発達漫画家ならではの楽しみ方 自転車と漫画は親和性が高いADHD傾向の、発達障害らしく筆者は漫画家であります。極貧ながらも細々と制作をして暮らしています。ささやかな楽しみは自転車ですが、その自転車のトレ時間と制作の時間を切り分け、自分のノルマをクリアして3カ月。そろそろ... 2024.04.08 ADHD/次女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 クロノタイプ診断を試した発達 型にはめたらまずい発達クロノタイプ診断、朝活にチャレンジしたい人は試したのではないでしょうか?三姉妹それぞれやってみました。長女みかんは…発達障害の診断が下った途端にありとあらゆることを発達障害のせいにしたりしたので内密に…次女三女で診断し... 2024.04.04 ADHD/次女ADHD/長女アスペルガー/三女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 発達障害が生きるために必要な能力 真面目に不真面目に自分をだましていく発達昨年度は自分に負けて、とことん休んでしまった発達です。だからこそ本年度は生まれ変わったつもりでやりたくても出来なかったことを形にして鬼の朝活生活を継続しています。月1のあの期間になると、精神的に不安定... 2024.03.30 ADHD/次女ADHD/長女アスペルガー/三女ブログ三姉妹の日々朝型生活発達障害
ADHD/次女 筋トレ朝活完全習慣化完了 発達障害でも、出来る絶賛体調不良ですがやはり朝型に移行したので、早朝から正午にかけての時間が一番元気があるように思います。 2024.03.29 ADHD/次女システム手帳ノートブログポンコツ漫画家朝型生活発達障害
ADHD/次女 学習障害が、発達障害を助ける時。 三姉妹それぞれの不得手1桁の足し算引き算はなんとか大丈夫。2桁は暗算は無理かもしれない…という程度のLDを持っている猫又家次女・まか。九九は暗算でいけたけど、何がどうなってその数字がはじき出されているのか理解していません。乗算、演算、ルート... 2024.03.22 ADHD/次女ADHD/長女アスペルガー/三女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害自己愛性パーソナリティ障害
ADHD/次女 習慣化66日経った発達、こだわり覚書。 絶対にやり遂げたい、と強く思った結果ADHDだし、根気がなく飽きっぽくて何事も続かないポンコツ…猫又まかです。ポンコツなりに一念発起して朝型生活をしています。2024年は制作も体づくりも余暇の時間づくりもしたい…と愚直に継続を続けてきました... 2024.03.21 ADHD/次女ブログポンコツ漫画家三姉妹の日々朝型生活発達障害