ADHD/次女 セロトニンと雨
三女が気になる表現…朝型生活になってから、就寝時間が一定になりました。とある人物に邪魔されたりしますけど。そういう時以外はほぼ同じ時刻、日付が変わる前には夢の中。それは、電子機器を使う時間を制限しているというのも大きいですし運動で心身を疲れ...
ポンコツ漫画家
ADHD/次女 
アスペルガー/三女 対策できていた筈がだめだった
火傷を負う…不注意。完璧だと思っていた…けれど全然だめでしたね。火傷免れてませんでした。翌日に水ぶくれになった訳ではないので、このまま超軽度で済むことを願っております。今日の発達まとめ発達の「完璧」はアテにならない
ADHD/次女 word様の力さえあれば（発達）
ひたすらに真面目なADHDみかんの…トラブルの資料に膨大な修正があったので対応に追われていた猫又まかです。IT系の会社には勤めていたもののwordなんて使う機会が殆どなくて…置換機能を知らなかった。知ってたら世界が変わりました。でも途中で分...
ADHD/次女 多動とデスクワークの向き合い方
長時間の座りっぱなしはきつい、ADHD気分のムラが激しく常に思考が撮っ散らかっているADHD。次女・まかも制作の際には敢えて気を散らして音楽や怪談などを流し刺激を加えることによって過集中⇔集中⇔エスケープを行ったり来たりしています。じゃない...
ADHD/次女 朝型生活と食事
睡眠の質がよくなった説朝型に完全移行して、もう習慣化は完全に成功といえるでしょう。もう２２時にはスヤスヤ眠れるくらいには朝型人間です。朝型から夜型になるより夜型から朝型になる方が大変といいますけど…割と強行突破的に始めて、うまくいった方なの...
ADHD/次女 発達の体型変わりすぎ問題
筋トレをコツコツやっていった結果発達なので、はまるものが定期的にかわります。若い頃はファッションやヘアスタイルでしたが今は肉体そのものです。つまり筋トレ。自転車に乗るため、もとい生活自体を整えるのが目的でしたがボディメイク的意味合いが今は大...
ADHD/次女 発達漫画家ならではの楽しみ方
自転車と漫画は親和性が高いADHD傾向の、発達障害らしく筆者は漫画家であります。極貧ながらも細々と制作をして暮らしています。ささやかな楽しみは自転車ですが、その自転車のトレ時間と制作の時間を切り分け、自分のノルマをクリアして３カ月。そろそろ...
ADHD/次女 クロノタイプ診断を試した発達
型にはめたらまずい発達クロノタイプ診断、朝活にチャレンジしたい人は試したのではないでしょうか？三姉妹それぞれやってみました。長女みかんは…発達障害の診断が下った途端にありとあらゆることを発達障害のせいにしたりしたので内密に…次女三女で診断し...
ADHD/次女 発達障害が生きるために必要な能力
真面目に不真面目に自分をだましていく発達昨年度は自分に負けて、とことん休んでしまった発達です。だからこそ本年度は生まれ変わったつもりでやりたくても出来なかったことを形にして鬼の朝活生活を継続しています。月１のあの期間になると、精神的に不安定...
ADHD/次女 筋トレ朝活完全習慣化完了
発達障害でも、出来る絶賛体調不良ですがやはり朝型に移行したので、早朝から正午にかけての時間が一番元気があるように思います。