ADHD/次女 発達でADHDだけど朝型に変わったきっかけ
ADHDな自分には、到底無理だと思っていた変わりたいのに変われない━そんな風に思い込んで、自分をがんじがらめにして苦しい状況にこだわってしまう。発達障害に限らず、多くの人がそんな状況に苦しんだ経験があるのではないでしょうか。私、猫又まかもそ...
三姉妹の日々
ADHD/次女 
ADHD/次女 ルーティンから発達が外れた時考えるべきこと
時間は有限だから、引き算で考える時間管理を行っていて避けて通れないのはイレギュラーの発生時です。突然やってくる、緊急性の高いタスクの波。自己成長のための時間が削られt睡眠も削らねばならない…そんな時に考えたいのが優先順位です。健康な肉体あっ...
ADHD/次女 ダイチャリ返却できなくて積む発達
便利なシェアサイクル・ダイチャリの落とし穴普段はクロスバイクですが、ロングライドや街中はダイチャリを利用しています。パンクした時に大変だから。ロードバイクのレンタルも利用してみたいので、どこか手近で借りられたらいいなぁ。シェアサイクルってス...
ADHD/次女 発達あるある「頭かゆ症」
今日の発達まとめ一種の感覚過敏か？行き詰まると頭がかゆくなる発達多し。
ADHD/次女 発達が朝トレのモチベにしてるもの
やればやるほどハマる朝活と筋トレ私に不可能はない、と思わせるほどのポジティブなエネルギーをチャージできる…それが、私にとっては朝活であり筋トレです。もともと運動をしていて、基礎体力が高いのが幸いし細胞に運動の刺激が加わりやすくワークアウトの...
ADHD/次女 夜型生活から朝型生活に切り替え大きく変わったこと
夜型も試して改めて凄さが分かる。長いこと夜型でしたが、共同生活のストレスマックスでメンタルに不調をきたし制作にまで影響が出たため心機一転朝活をしている漫画家・猫又まかです。二足のわらじを履いていて夜の仕事だったので夜活動する方が慣れていたん...
ブログ 発達障害だからできる努力の維持
食事の我慢、スケジュール厳守…発達ならできるだめだめな2023年の間、自分にとって足りなかったものを全て詰め込む2024年にしています。そうやって、２４時間から絶対に確保したい時間を差し引いて残りの時間をいかに増やすか考えて行動してみると「...
ADHD/次女 ドリームキラーからの横やり（朝活）
順調な朝活を邪魔するドリームキラー夢無し、人望なし、徳なしの三拍子。そんな不幸な人間…ドリームキラー。身近に潜んでいたりするんですけどね。猫又みかん…私の姉ですよ。地獄の三丁目で金の龍を飾って「運があがらないかな」「家庭運アップしないかな」...
ADHD/次女 大人の発達障害あるある：過集中時の邪魔に対する心理
過集中の時に話しかけられると人が変わる発達障害おとなであれば当然身に着けているであろう一般常識や配慮などが欠け、社会生活上の困難を引き起こしトラブルに発展する━それが、大人の発達障害の一番の困りごとかもしれません。集中力は人それぞれですよね...
ADHD/次女 単独行動好きの発達が家族と同居生活を送る方法
一人で生きられないからこそ、試行錯誤これからの漫画家なので、自分の収入では自活ができず姉妹の家に居候しながら問題解決の手伝いをし相談役として日々尽力しています、猫又まかです。こんなですが以前はバイトしながら貧困生活をしていて制作の方にまった...