ルーティンから発達が外れた時考えるべきこと

ADHD/次女

時間は有限だから、引き算で考える

時間管理を行っていて

避けて通れないのはイレギュラーの発生時です。

突然やってくる、緊急性の高いタスクの波。

自己成長のための時間が削られt

睡眠も削らねばならない…

そんな時に考えたいのが優先順位です。

健康な肉体あってのタスク。

自己成長も、たまには休息が必要です。

それで引き算で考え、最適な行動を導き出すのです。

今日の発達まとめ

あれやらなきゃ
これやらなきゃ、の考え事は
いったん紙に預けよう

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