習慣

朝型生活に移行して習慣を変え、世界が変わる朝型から夜型に変わるのと夜型から朝型になるのとでは夜型から朝型になる方がつらかったと思います。しょっちゅう行ったり来たりしていましたが今回の、朝型移行は体がきつかった…でも、朝型遺伝子を持っていると...

時間は有限だから、引き算で考える時間管理を行っていて避けて通れないのはイレギュラーの発生時です。突然やってくる、緊急性の高いタスクの波。自己成長のための時間が削られt睡眠も削らねばならない…そんな時に考えたいのが優先順位です。健康な肉体あっ...