自転車に乗る回数が減ったから宅トレすることに。
コロナの始まりの時に
爆発的人気になった宅トレ。
もう世間ではコロナが下火になって、
以前の生活を少しずつ取り戻していく…
という風潮ですよね。
ジムを再開したという方も多いのでは。
私は三姉妹で暮らすようになって
ぐっと自転車に乗る機会が減ったので
宅トレ始めました。
マリ〇ス。たけまりさん可愛いよお。
汗はかくけど、いまいち効いてる感じがなくて…
筋トレマニアのつびちゃんによると…
負荷が自分に合ってなくて
「ただ疲れるだけ」のトレーニング
になってしまっているとのこと。
体重気にしないなら
ダンスじゃなくて
自重トレーニングで自分の体に
メリハリをつけた方がいいって
言われてしまいました。
とほほ。
中年にさしかかってるし、
何もやらないと体は楽しちゃうって
思ってたが
どうせやるなら
自分の筋力レベルに合ったものを
やらねばなるまい。
ビリーズブートキャンプ、やるで！！！！
