習慣化

ADHD/次女

朝活習慣化して、過去を振り返る発達

やればいいだけ、が出来ない「出来ない自分」の現状にこだわって変わらない不幸な現状を幸福だと思い込むことで行動を起こさず、やらないでいる理由をああでもないこうでもないとぐちぐち言っては、成功者や周囲を妬んでは腐る。ほんの数か月前の私は、そうい...
ADHD/次女

発達でADHDだけど朝型に変わったきっかけ

ADHDな自分には、到底無理だと思っていた変わりたいのに変われない━そんな風に思い込んで、自分をがんじがらめにして苦しい状況にこだわってしまう。発達障害に限らず、多くの人がそんな状況に苦しんだ経験があるのではないでしょうか。私、猫又まかもそ...
ADHD/次女

発達と女の子の日と朝活

避けて通れない、女性の恒例の日。個人差が大きく、起き上がれないほどつらい人もいれば全く痛みがないという方もいて本当に千差万別のこの日。私は重い時と軽い日とありますが眠気や腹痛はある方ですね。でも、横になろうが何しようが…つらいのはつらいので...
ADHD/次女

ドリームキラーからの横やり(朝活)

順調な朝活を邪魔するドリームキラー夢無し、人望なし、徳なしの三拍子。そんな不幸な人間…ドリームキラー。身近に潜んでいたりするんですけどね。猫又みかん…私の姉ですよ。地獄の三丁目で金の龍を飾って「運があがらないかな」「家庭運アップしないかな」...
ADHD/次女

単独行動好きの発達が家族と同居生活を送る方法

一人で生きられないからこそ、試行錯誤これからの漫画家なので、自分の収入では自活ができず姉妹の家に居候しながら問題解決の手伝いをし相談役として日々尽力しています、猫又まかです。こんなですが以前はバイトしながら貧困生活をしていて制作の方にまった...
ADHD/次女

朝活中、どうしても布団から出たくない時

朝活習慣化の大敵、眠気や寒さどっぷり夜型生活だったので、朝起きる辛さ…まだたまにあります。あと5分寝ていたい、あと少しうだうだしていたい…。最初にうだうだする時間を決めるうだうだしたら自分の時間が減るだけなので結果的に損をするので10分以上...
発達障害

朝活エンジョイ勢として。

朝型遺伝子最高、と言える午後にどっと眠気が来ますが、その昼寝を差し引いたとしてもお釣りがくるくらいには活動量が増えています。街ですれ違う人も健康的な人が多い気が。コアトレ初心者ですが背中が痛いですね…。ヨガマットを買ったらやる、とするとそ...
ADHD/次女

「自分に足りなかったもの」を足してみた漫画家

なんでもそこそこ…しかし浅い、自分に必要だったもの数字や工作など、極端に不得意なこと以外はぱっと聞いただけで大概はうまくやれてしまって、それで努力することをしてこなかった…そんな漫画家、猫又まかです。だから少しのことで心がくじけてすべてを放...
ADHD/次女

「発達障害」を言い訳にしたくない

やりたくないことはしたくない━大きな子供としてやりたいことが沢山あるのに、それが義務のように思えたり完璧なラインを目指しすぎて自分の実力が及ばず、腰が引けてしまう…そんな一年でした。昨年度は。大人の発達障害当事者ですが、定型の人なら理性で堪...
ADHD/次女

大人の発達障害が朝活&運動を習慣化すると…

習慣化と強迫観念とADHDADHD…衝動性が強く不注意な特性のある発達障害の特性を、猫又家長女みかんと次女まかは持っています。次女まかは、後発的に強迫性障害を発症したためにADHDの症状をうまく打ち消せているのですがこと自転車のことに関して...
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