ブログ 発達障害だからできる努力の維持
食事の我慢、スケジュール厳守…発達ならできるだめだめな2023年の間、自分にとって足りなかったものを全て詰め込む2024年にしています。そうやって、２４時間から絶対に確保したい時間を差し引いて残りの時間をいかに増やすか考えて行動してみると「...
ポンコツ漫画家
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ADHD/次女 発達障害と音楽の話
発達障害と芸術音楽、美術、演劇などと発達障害は多くの結びつきがあると言われていますね。それもそのはず、発達の凸の分野と芸術は密接にかかわっているのと感受性が関係していると思われます。音楽の世界そのものを受けとる能力かくいう私も感受性が豊かで...
ADHD/次女 発達障害と太陽とセロトニン
夜更かししがちな発達障害、朝型に過緊張の影響で、常に疲れがぬけない人が多い発達障害。私もその一人でした。休んでも休んでも疲れていて気圧が変化すればもろに影響を受けて頭痛で日常生活に影響が出、思うように動けず鬱っぽい気分になってしまう…この時...
ADHD/次女 ドリームキラーからの横やり（朝活）
順調な朝活を邪魔するドリームキラー夢無し、人望なし、徳なしの三拍子。そんな不幸な人間…ドリームキラー。身近に潜んでいたりするんですけどね。猫又みかん…私の姉ですよ。地獄の三丁目で金の龍を飾って「運があがらないかな」「家庭運アップしないかな」...
ADHD/次女 単独行動好きの発達が家族と同居生活を送る方法
一人で生きられないからこそ、試行錯誤これからの漫画家なので、自分の収入では自活ができず姉妹の家に居候しながら問題解決の手伝いをし相談役として日々尽力しています、猫又まかです。こんなですが以前はバイトしながら貧困生活をしていて制作の方にまった...
ADHD/次女 去年の自分の倍以上の稼働率に向かわせた方法
発達障害の特性を潰さず活かすやり方ギフテッド、と呼ばれる方には到底及びませんが常人以上の集中力（過集中）及び自分を多角的に見つめ、言語化する能力はその他の弱点をカバーするに十分なほどある、と自分に宣言しました。「こうである」と決めてしまい一...
ADHD/次女 眠気対策に怪談を聞きかじっていた。
夜中の作業BGMは怪談一択でした数年間、怪談や怖い話に傾倒して毎日、毎分お気に入りの怪談師やゆっくり怪談、怪談朗読を聞きまくり「聞いたことのないものはない」くらいには怪談に精通しました。それもこれもすべて「真夜中の作業中に少しでも楽しく起き...
ADHD/次女 朝活中、どうしても布団から出たくない時
朝活習慣化の大敵、眠気や寒さどっぷり夜型生活だったので、朝起きる辛さ…まだたまにあります。あと５分寝ていたい、あと少しうだうだしていたい…。最初にうだうだする時間を決めるうだうだしたら自分の時間が減るだけなので結果的に損をするので１０分以上...
ADHD/次女 ナカバヤシのロジカルノートをネーム帳に
推し方眼ノートとして自分の殿堂入りロルバーンから文房具沼にずぶずぶになりシステム手帳に手を出し、isshoniのgridでまた綴じノートに歓喜し…ロジカルノートのキュートさにメロメロになっています。ロジカルノートの特色ナカバヤシから出ている...
ADHD/次女 アドバイスは素直に聞き入れてみる発達
朝型生活継続中。体も慣れてきました。6タイプの遺伝子を持つ人がいるようで私は、その中でも朝型のようです。夜の時思考が病んだり、思うように作業できなかったは自分の体に合っていなかったというのも一因としてあったのかもしれません。朝型から夜型に移...