ADHD/次女 朝型習慣化＆筋トレ継続1か月
発達だけど朝活継続中だめだめな現状維持の自分を打破すべく、毎日を完全なルーティン化に移行し朝型生活をする試みを始め１か月以上が経過しました。去年の自分なら「だるい」「むり」と諦めていたことが「やってみよう」「成功させるにはどう動くか」と実行...
アスペルガー/三女
ADHD/次女 
ADHD/次女 単独行動好きの発達が家族と同居生活を送る方法
一人で生きられないからこそ、試行錯誤これからの漫画家なので、自分の収入では自活ができず姉妹の家に居候しながら問題解決の手伝いをし相談役として日々尽力しています、猫又まかです。こんなですが以前はバイトしながら貧困生活をしていて制作の方にまった...
ADHD/次女 ナカバヤシのロジカルノートをネーム帳に
推し方眼ノートとして自分の殿堂入りロルバーンから文房具沼にずぶずぶになりシステム手帳に手を出し、isshoniのgridでまた綴じノートに歓喜し…ロジカルノートのキュートさにメロメロになっています。ロジカルノートの特色ナカバヤシから出ている...
ADHD/次女 発達がトレーニングをすると陥る罠
自分の理想への焦り発達障害だけど、自分の弱さに負けて一年弱棒に振ってしまったことを悔い今年に入って負荷をかけまくり、スケジュールをがちがちに決めて自律しています。猫又まかです。元々体育会系で、三人で暮らす前にもハードなトレーニングをしていた...
ADHD/次女 発達だけど、本気で自分を愛してみた
自分の人生の責任大人の発達障害にもいろいろいますが、猫又まかは注意力が散漫で、多動傾向が少しあります。思い立ったら即行動をしたいという衝動があるものの理性でそれを抑えることが出来ます。今は敢えて我慢してないけど。猫又家長女・みかんと猫又家三...
ADHD/次女 発達障害は乗り物がお好き２
ラッシュ嫌いとコロナのごたごたで自転車に目覚める発達障害の多くは、乗り物に興味を示すと言われています。もちろん個人差はありますので、全員がそうではないのですが猫又家に関して言えば、真実です。長女は移動が好き、次女は自転車が好き、三女は乗り物...
ADHD/次女 大人の発達障害が朝活＆運動を習慣化すると…
習慣化と強迫観念とADHDADHD…衝動性が強く不注意な特性のある発達障害の特性を、猫又家長女みかんと次女まかは持っています。次女まかは、後発的に強迫性障害を発症したためにADHDの症状をうまく打ち消せているのですがこと自転車のことに関して...
アスペルガー/三女 体めちゃくちゃ硬かったんだ、本当なのよ
やわらかな筋肉。三女・つびは体があまり健康な方ではありませんが、運動神経がよく柔軟性が非常に高いです。体を壊す前には本格的にダンスなどを行っていたので、柔軟や筋トレなどに知識が沢山あります。対して次女は幼い頃からスポーツをしてきましたが柔軟...
アスペルガー/三女 アプリ通知オフが生んだすれ違い
アスペとADHD姉妹のメッセンジャー三女つびと次女まかは三姉妹きっての仲良しです。ほとんどツーカーと言っていいほどに言葉にしなくても伝わることが殆どですが愛情深い三女・つびとさまざまなことに軽薄な次女・まかには姉妹といえど、やはり異なる価値...
ADHD/次女 寝坊ばかりするマッチョはあまり聞かない
密にすすめられる、マッチョ島の計画早寝早起きは才能ではなくて習慣なのだなと思う今日この頃です。これから２月にかけてが、早朝の気温がぐっと下がって早起き→運動がなかなか続けられない季節になるかと思いますがこの時期に習慣化をスタートさせれば、日...