発達でADHDだけど朝型に変わったきっかけ

ADHDな自分には、到底無理だと思っていた

変わりたいのに変われない━そんな風に思い込んで、

自分をがんじがらめにして

苦しい状況にこだわってしまう。

発達障害に限らず、多くの人が

そんな状況に苦しんだ経験があるのでは

ないでしょうか。

私、猫又まかもそんな苦しみの経験を

味わったことがあります。

ADHDだから無理、きっと出来ないと

朝方生活への移行を諦めていました。

こうやって振り返ってみると

2020年頃からじわじわとストレスが体に現れてるんですよね。

「何もしたくない」「電池切れ」「布団をかけずに寝た」

等の記述が頻発するようになっていってますからね。

それで、2023年頃になって急激に更新が途絶えほぼ開店休業。

休みたかったんだと思います。

休むことを決定し、すべてを放棄。

そりゃ、スランプもすぐには去りません。

起こしてるのは自分ですから。

特に努力もせずに物事を達成していた時期といえば

学生時代だ、と思い至りました。

それは、頭の中で何度も何度も人生を反芻し

この後どう自分にけじめをつけようかと会議していたからですね。

でも、これは誤っていました。

努力していなかったのではなく

努力が標準だったので、特段覚えていなかった

というだけのこと。

三姉妹で一番教育に力を入れられていたので

必然的に自由な時間がなかった。

ほぼ塾や習い事、スポーツに部活で

常にがんばっている状態

→周囲よりも積み重ねているものが大きかった

→当然、結果につながる

このロジックですね。

その頃に比べて、なんら努力していないし

積み重ねてもいないのだから

結果が出なくて行き止まりになるのは当然で。

じゃあその頃に戻りましょう、と

朝方生活に立ち返ったという経緯があります。

自分がどうして暗闇にいるのか
原因を洗い出し、調子のよかった頃と
冷静に比べる

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