システム手帳

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ADHD/次女

30代の転職で気を付けていること

フリーターの最低限のスキル世間でどう思われるかを気にしていたら漫画家にはなれません。仕事を選んでいたら、食べていけません。でも、生活費を得る手段としてバイトや社員の面接を受ける時は自分の歩んでいた経歴をひとつの筋道を立てて説明する必要があり...
ADHD/次女

筋トレ朝活完全習慣化完了

発達障害でも、出来る絶賛体調不良ですがやはり朝型に移行したので、早朝から正午にかけての時間が一番元気があるように思います。
ADHD/次女

発達的、ノート類との付き合い方

大好きなものは際限なく集めてしまう収拾グセのある発達は多いと思いますが猫又まかの場合は文具・ノートの類です。定型の人がせいぜい3冊くらいで回しているものを3倍の数以上は、常にストックしいろんなものを使いかけの状態で保持している状態です。シス...
ADHD/次女

発達でADHDだけど朝型に変わったきっかけ

ADHDな自分には、到底無理だと思っていた変わりたいのに変われない━そんな風に思い込んで、自分をがんじがらめにして苦しい状況にこだわってしまう。発達障害に限らず、多くの人がそんな状況に苦しんだ経験があるのではないでしょうか。私、猫又まかもそ...
ADHD/次女

去年の自分の倍以上の稼働率に向かわせた方法

発達障害の特性を潰さず活かすやり方ギフテッド、と呼ばれる方には到底及びませんが常人以上の集中力(過集中)及び自分を多角的に見つめ、言語化する能力はその他の弱点をカバーするに十分なほどある、と自分に宣言しました。「こうである」と決めてしまい一...
ADHD/次女

「自分に足りなかったもの」を足してみた漫画家

なんでもそこそこ…しかし浅い、自分に必要だったもの数字や工作など、極端に不得意なこと以外はぱっと聞いただけで大概はうまくやれてしまって、それで努力することをしてこなかった…そんな漫画家、猫又まかです。だから少しのことで心がくじけてすべてを放...
ADHD/次女

描けないポンコツ漫画家のための最適解

弘法筆を選ばず、だがしかし凡人筆を選ぶ定型発達の人も、発達障害の人も天才も凡人もみな等しく形は違えど…悩みがあると思います。コンプレックスは長所の裏返しという言葉を最近知り、すごく腑に落ちたのでここで共有させていただきます。凡人筆を選ぶとい...
ADHD/次女

先延ばしすぎて手帳回収の巻

手帳で人生を豊かに→手帳が目的にオーダーメイドの手帳を購入しましたが未だ使えていません。これは発注の時に「ブログさぼったらつびに手帳預ける」約束をしたからですね。ええご覧の通りさぼってます。書きたいのに、書けなくてそうしているうちに書くハー...
ADHD/次女

「一週間コンパス」をミニ6手帳に

フランクリン・プランナーデビュー(綴じ手帳)から…やる気に燃えて、フランクリンプランナーを購入したはいいけれどその後から謎の腰痛にさいなまれてきちんとした手帳タイムをとれていない今日このごろ。座ったままの姿勢がしんどいし、かといって横になる...
ADHD/次女

発達障害と時間管理と、夜の話

フランクリンプランナーのB6スリムが届きましたが、日付は来年の1月からなので今は別冊の実践演習を説きつつ使い方を学んでいる状態です。M6手帳にざっくりフランクリンのバーチカルのフォームを真似して手書きして…とやっていますが結構工数が多くて時...
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