出来たり消えたりする環状紅斑、かゆくない
もう３年以上の付き合いになる環状紅斑。
一見たむしっぽくも見える湿疹なのですが、
できはじめはぽつっと赤い点で
それがリング状になり広がって
若干の色素沈着を残し、だんだんと薄れていくパターンです。
夏にできる環状紅斑は蒸れると痒くなるけど
冬場とか春の環状紅斑は痒みがない、と最近気づきました。
お医者さんもお手上げのこの湿疹。
ストレスや睡眠不足の他にも
季節の変わり目や寒暖差にも
影響があると思います。
私の場合は…「休んでくれや」
という体のサインだと解釈していますね。
いつか治りますように。追い込む癖
人一倍努力しないと、人並に近づけないので
つい自分を追い込んでしまいます。
でも、限界が来るとダークサイドに落ちてしまうので（去年みたいに）
そうなる前にリスク分散。一旦退却、休むというようにしています。
完璧主義はやめて完了主義に。
良い意味で自分を見限って、
明日できることは明日に回す。
そういう英断も必要だと考えられるのは
この環状紅斑のおかげですね。
今日の発達まとめ
完璧を求めず自分の努力の限界を知り
退却することも必要。
環状紅斑はそのひとつのサイン。
