三女が気になる表現…
朝型生活になってから、就寝時間が一定になりました。
とある人物に邪魔されたりしますけど。
そういう時以外はほぼ同じ時刻、日付が変わる前には夢の中。
それは、電子機器を使う時間を制限しているというのも大きいですし
運動で心身を疲れさせているというのも大きい気がします。
なにより、早朝から活動しているので
日光を浴びる時間が長くなり
セロトニンも出やすいのかと思ったり。
朝型生活の一番大きなメリットは、そこかもしれません。
「雨だから」
次女まかの場合は、雨だと日光に当たれなくて
セロトニン生成が…と言いたかったのですが
そうではなくて、雨って忌まれているような気がしますよね。
長女みかんも、家にいるのに「雨だから」とよく言いますし。
あれって…なんでなんでしょうね。
今日の発達まとめ
メンタルの安定は何より大事だから
雨すら前向きに捉えたい。
